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睡眠不足会导致第二天智商下降

      研究发现,没睡好第二天会“头痛欲裂”的现象并非偶然,正常人如果一整晚不睡觉,脑袋就会产生某种负面物质,带来的伤害宛如敲打过后,也就是说,缺少睡眠恐会对大脑造成严重的损伤。瑞典Uppsala University 教授Christian Benedict 将研究者分成两组,想藉此观察缺乏睡眠,是否真会对脑部造成伤害。

      结果发现,整晚没睡的受试者,其脑部的化学物质NSE and S-100B 会呈现上升趋势,而这正好是用来脑部损伤的标记物。NSE and S-100B 上升的幅度虽不及脑部损伤,但增加的化学物质,仍会对脑部组织带来负面的影响。另外专家也提醒,缺少睡眠,除了对大脑造成损伤,久而久之还会导致阿兹海默症、帕金森氏症以及多发性硬化症。睡眠若是少于8小时,则可能导致第二天智商下降。

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